Bir An Önce Tanışın Zeytin Yaprağının Faydaları
Zeytin yaprağı, barış ve bereketin simgesi olan zeytin ağacının yapraklarıdır. Ege, Marmara ve Akdeniz illerinde sıkça yetişen zeytin ağacını zeytin yaprakları çevreler. Sağlık için güçlü etkilere sahip olan zeytinin kendiside yağı da bolca şifa barındırır.
Zeytin Yaprağının Faydaları
. Zayıflatır
. Bağışıklığı güçlendirir
. Tok tutar
. Mantarı yok eder
. Stresi önler
. Kalp dostudur
. Hücreleriniz yeniler
. Tip 2 diyabetle savaşır
. Beyni güçlendirir
Zeytin ve zeytinyağını tüketip yaprağını atanlar için faydalı bir yazı ile karşınızdayız. Bu satırları okumayı bitirdikten sonra zeytin yapraklarını da değerlendirme imkanı bulacaksınız. Tepeden tırnağa sağlıklı olmanın bir yoluda zeytin yaprağı! Yazımızda, zeytin yaprağının faydaları nelerdir sorusunun cevaplarını madde madde okuyabilirsiniz.
Zeytin yaprağının önemli faydası
Zeytin yaprakları ile hazırlanan çayı, bitki çayı saatinizde tüketebilir faydalarını alabilirsiniz. Yapraklardan elde ettiğiniz zeytin yaprağı çayı sağlığınız için iyi bir içecek olmaktadır. Zeytin yaprağında bulunan E ve C vitaminleri, sağlığınıza sağlık katmak için geliyor. Faydalarını merak ediyorsanız, listemizi inceleyelim.
1) Zayıflatır
. Zeytin yaprağı bitkisinin faydaları araştırılırken karşımıza çıkan en popüler etkilerinden biri de zayıflamaya olan katkısıdır.
. Zeytin yaprağı faydaları arasında ödem atma ve zayıflatma bir çok kişinin dikkatini çeker.
. Antioksidan maddeleri yoğun şekilde barındıran zeytin yaprağı, kilo vermek isteyenler tarafından tüketildiği takdirde metabolizma hızını yükseltir.
. Ödem problemini giderir ve sağlıklı beslenme şartı ile kilo vermenize yardım eder.
. Tartıdaki fazla kilolardan biran önce kurtulmak için düzenli şekilde zeytin yaprağı çayı içmek iyi bir fikir.
2) Bağışıklığı Güçlendirir
. Zeytin yaprağında bulunan omega -3 yağ asitleri, vücut direncinin korunmasında önemli bir rol oynar.
. Sık sık hastalananlar için zeytin yaprağı çayı önerilmektedir.
. Zeytin yaprağı içerisinde enfeksiyon gideren maddeler de yer almaktadır.
. Hücrelerin genetik hasarını önlemek görevi olan zeytin yaprakları, tümörün olduğu durumlarda koruyucu olur ve kanserli hücrenin ilerlemesini durdurur.
. Zeytin yaprağı çayı faydaları arasında vücut direncini güçlendirmesinin olması uzmanlar tarafından en çok önem verilen maddelerden biridir.
3) Tok Tutar
. Diyet beslenmesinde ara öğünlerde zeytin yaprağı ile çay hazırlayıp tüketebilirsiniz. Çünkü zeytin yaprağı çayında tok tutma özelliği bulunur.
. Kan şekerini dengelediği için daha az acıkmanızı sağlar. Bu görevlerine ilave olarak size enerjide verir ve daha dinç olmanızı destekler.
. Zeytin yaprağı kaynatıp içmek sindirim sistemi için de sağlıklı ve temizleyici bir yöntemdir.
4) Mantarı Yok Eder
. Zaman zaman vücudumuzda mantar meydana gelebilir. Zeytin yaprağı mantarı temizleme ve yok etme konusunda oldukça başarılıdır.
. Daha ferah ve sağlıklı bir beden için zeytin yaprağını tercih edebilirsiniz.
. Mantarı önlemek için zeytin yaprağından çay hazırlayabilirsiniz. Ayrıca bu çayı soğutup mantar olan bölgeyide temizleyebilirsiniz.
5) Stresi Önler
. Zeytin yaprağının faydalarını sayarken fiziksel etkilerin yanında psikoloji üzerindeki etkilerine de değinmek gerekir.
. Zeytin yaprağında bulunan mineraller, sinir sistemini düzenler ve stresten uzak kalmanızı sağlar. Ayrıca bu etkisi ile daha rahat uykular sizi bekler.
. Zeytin yaprağında bulunan antioksidan maddeler, sizi gergin ve yorgun hale getiren etkenleri ortadan kaldıracaktır.
6) Kalp Dostudur
. Kalp sağlığını korumak için zeytinyağı tüketen kişiler, zeytin yaprağınıda unutmasın.
. Zeytin yaprağındaki vitaminler ve antioksidan maddeler sayesinde kalp krizi riskini en aza indirebilirsiniz.
. Tansiyonuda dengelediği için ciddi rahatsızlıklara karşı bir önlem olmaktadır.
7) Hücrelerinizi Yeniler
. Zeytin yaprağının hücre yenileme etkisi ilaç kadar etkilidir.
. Yapraklardan hazırladığınız çay ile kaşıntı, yara, kızarma gibi cilt problemlerini ortadan kaldırabilirsiniz. Üstelik çok kısa sürede!
. Ayrıca zeytin yaprağı şeker hastalığı durumunda doğal bir tedavi yöntemi sunuyor.
. Karaciğer yağlanmasında ve şeker hastalığında zeytin yaprağı çayı tüketilmesi, bu hastalıklara neden olan faktörlerin temizlenmesini sağlıyor.
8) Beyni Güçlendirir
. Zeytin yaprağının beyne faydaları olduğuda söylenmektedir.
. Alzheimer mücadele etmek ve beyin fonksiyonlarının zayıflama ihtimaline karşı önlem almak istiyorsanız zeytin yaprağı çayı içebilirsiniz.
Zeytin Yaprağı Çayı Nasıl Demlenir, İçilir?
Bu şifalı çayı hazırlamak için malzemeleri gözden geçirelim.
Malzemeler:
. 1 Su Bardağı Su
. 1 Bir Tatlı Kaşığı Kuru Zeytin Yaprağı
Hazırlanışı:
. Bir su bardağı suyu kaynatın ve içine bir tatlı kaşığı kadar kuru Zeytin Yaprağını atın. 10 Dakika kadar demlenmesini sağlayın.
. Demlenen Zeytin Yaprağı çayını öncelikle süzgeçten geçirin ve ılık bir sıcaklığa gelince için. Dilerseniz çayın içine bir adet karanfil ekleyebilir, tadını dahada lezzetli hale getirebilirsiniz. İçerken şeker eklememeye dikkat ediniz.
. Gün için de 3 fincana kadar bu faydalı bitki çayını tüketebilirsiniz. Tok karnına içilmesi daha uygun görülür.
. Yemeklerin sindirimi iyi şekilde gerçekleşir.
İLYA ORGANİK SAĞLIKLI GÜNLER DİLER...
